boli w

[...] bieżni lajtowo i 40minut schodów. To drugie strasznie ciężkie jest (nawet nie wiedziałem). Po tym jeszcze weszłem na maszynę na pośladki i porobiłem 6 serii . Już dupa boli . Tak to cały dzień będzie przeznaczony na regenerację, to samo jutro. Jako że zacząłem powoli zrzucać to czas pochodzić na solarkę . Będę sobie śmigał raz na tydzień [...]

[...] godzinach pedałowania poprostu muszę coś zjeść, tak nagle, wszyskto jest w porządku jade sobie i nagle czuje ze musze zjeść, jak nie zjem praktycznie odrazu trace siły, boli mnie glowa i praktycznie nie jestem w stanie dalej jechać. Wcześniej myślałam ze to poprotu kwestia psychiki lub poprostu w mięśniach mi się glikogen konczy.(Ten czas [...]

[...] rąk do góry. Odczuwam i dziś jeśli nie zadbam o rozciągnięcie mięśni. Z wodą do dziś nie doszłam do ładu. Zaczynam się godzić z opuchniętą gębą :'-( Reszta ciała boli jak gromadzę wodę (tak, że dotknąć skóry nie mogę), ale to się w oczy nie rzuca. Natomiast ten zanik rysów twarzy jest naprawdę wkurzający. Jednak mam wrażenie, że [...]

[...] 2ch tygodniach 75 tak się umówiłyśmy. Opowiedziałam o moich bólach w stawach i powiedziała że to nie prolaktyna tylko własnie od rozszalałej niedoczynności tak mnie wszystko boli. Kazała też pohamować się na razie z ćwiczeniami fizycznymi ale oczywiście spacery i joga/body art będzie dalej. No i tyle w sumie. Zobaczymy co wyjdzie w badaniach [...]

[...] było a jednocześnie wymagające ćwiczenia. Tak się na nich skupiłam że nawet nie wiem kiedy godzina minęła. Jak się położyłam do łóżka wieczorem pomyślałam że wszystko mnie boli mniej ale nie wiem czy to nie autosugestia :-) Przez najbliższe dwa tygodnie będę te ćwiczenia robić codziennie, ostawiam na razie truchtanie a wracam do roweru, to są [...]

Pytam o powrot na silownie do treningow na wiekszych ciezarach kiedy moge wrocic do dawnych treningow? Dodam ze bark nie boli ani troche ruchomosc wrocila w 97% jest prawie taka sama jak przed urazem zrobilem sobie juz kilka treningow rechabilitacyjnych na kijku od miotly takie pseudo wyciskania itd rozgrzewka rotatorow juz leci bezbolesnie po [...]

[...] Czułam siłę w nogach, starałam się mocno zaangażować w trening a po... po to miałam kaczy chód i będąc z mamą na zakupach prosiłam by zwolniła trochę, bo ja nie nadążam ;-) Jednak stwierdzam, że mam w sobie szczyptę z masochisty, bo im bardziej boli na i po treningu tym jestem szczęśliwsza! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-11 21:03:22

[...] mnie jest na prawdę dziwne. nigdy tyle nie spałam. najgorsze jest to, że obudziłam się zmęczona i taki stan utrzymuje się cały czas. dziś odpuszczam trening- co mnie bardzo boli, bo mam całą sobotę wolną. źle się z tym czuję, takie poczucie winy.. ale organizm daje sygnały, że coś jest nie w porządku. dziś zrobię sobie gazometrię i sprawdzę [...]

[...] ramionami 3 x 10 9. Swing z kettlem 12kg (z mocnym akcentem na poślad) 3 x 20 tak mi mega wchodziło 4 ćwiczenie, że zrobiłam 6 serii |-) ogólnie brak mocy, głowa boli masakra po treningu czuję się jeszcze gorzej, ale dzięki wam przynajmniej się nie obijałam tutaj macie filma z wznosów tułowia https://youtu.be/wIl9jpnhirE no i [...]

[...] więc straciłem trochę sił. Szybko to poprawiłem, 3 25 zostały położone przy gumie aby nie odjechała i poszło dobrze. Trening byłby super gdyby nie to, że strasznie mnie boli mięsień zaraz pod łopatką. Jestem prawie pewien, że to wina wybić na nożyce, gdyż nigdy nie robiłem tego ćwiczenia, a po jego wprowadzeniu od razu pojawił się ból. Przed [...]

[...] położenie kości krzyżowej ( co podobno oznacza tylko tyle, że mam predyspozycje do tego aby wytwożyła mi się prawostronna skolioza piersiowego, której jak na razie nie ma). Więc jest zdecydowanie lepiej niż się spodziewałem. Tylko zastanawiam się od czego pochodzą bóle(nie boli mnie w odcinku lędżwiowym, gdzie mam skoliozę tylko trochę wyżej).

[...] co zjedli flexa i nic nie pomoglo mieli moze urazy mechaniczne nie wywolane brakiem witamin lecz swoja glupota zla technika, duzym obciazeniem itp.... flex pomoze jesli cos boli, dlatego ze nie maz odpowiednich witamin wtedy flex dostarczy odpowiednie skladniki i nie powinno juz bolec.....:) jadlem polecam, ból ustapil Zmieniony przez - Comen w [...]

Zamówiłem. zobaczymy czy pomoże na problemy z barkiem ... napewno nie zaszkodzi :) choć niewiem czy to nie jakieś mechaniczne uszkodzenie, wprawdzie nie boli ale przy ruchu cały czas cos tak jakby w nim przeskakuje.

40 lat, boli właściwie bez przerwy, czasem bardziej i promieniuje do ramienia, nawet do dłoni. Ortopeda odsyła do neurologa, neurolog do ortopedy... a fakt, ze sa zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie szyjnym powoduje, ze lekarze zamykaja temat. Zmiany sa niewielkie i tak jak piszesz kazdy jakieś tam ma :-) dopiero ostatni ortopeda stwierdzil, ze te [...]

[...] sie przez kolege refleksjami dotyczacymi suplementacji kreatyny przez mlodych "silaczy". Po drugie nikt nikogo w nim nie obraza-czytanie ze zrozumieniem boli. Wszystkie dziecka neo, ktore sadz ze to syf, proponuje sie przylozyc do lektury i zainteresowac, bo w temacie raczej powinni wypowiadac sie ludzie dojrzali [...]

łydki zrobione 6 serii po 16 ruchow poszlo delikatnie tez trica rozruszalem na wyciagu ale dlon w dalszym ciagu boli jesli proboje scisnac :-/

[...] - ciezar konkretny juz byl ale technika z dupy nie ma co ukrywac ale na serie 3x135kg ladnie bylo juz. nie wiem czy kiedykolwiek jeszcze wroce do takich obciazen Smokealot - czy lepiej to ja nie wiem ale jedynie tak moge bo dlonia nie bardzo sztange trzymac boli dalej jutro lydki zrobie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-23 13:32:49

Na Rynku jak jest ciepło to w weekendu łatwo o nadwyrężenie karku od obracani Od zeszłego piątku mnie boli

Sroda - dzien 38 Coraz ciezej idzie. Klata coraz bardziej boli o tricepsie nawet nie wspomne. Poczatek treningu to masakra - na szczescie od 2-3serii sie polepsza ale wchodzi pompa okrutna. Polecam wszystkim p-slin/slin-sane (lub podobne) 1kaps przed posilkeim bogatym w wegle - a na treningu kosmos poprostu (jesli chodzi o pompe!) Robie po [...]

Hehe to widzę ze było dobrze. Pobujałem się w sobotę po rynku i szyja trochę boli, tyle towarów się kręci